Biotin Rich Food: बालों को मजबूत बनाने के लिए खाएं बायोटिन रिच फूड्स, डाइट में शामिल करें ये चीजें

Biotin Rich Food बालों को स्वस्थ्य रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। महंगे शैम्पू से लेकर कंडीशनर और हेयर मास्क तक हम सबकुछ ट्राई करते हैं। हालांकि इसके बाद भी मनचाहे रिजल्ट नहीं मिलते। इसकी एक वजह है शरीर के अंदर पोषण की कमी। बायोटिन एक ऐसा विटामिन है जो त्वचा और बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।