Honey Cinnamon Water: कई समस्या का रामबाण इलाज है शहद दालचीनी का पानी, इन वजहों से करें मॉर्निंग टी से रिप्लेस
सुबह उठते ही कई लोग चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। हालांकि सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसकी वजह से आपको पाचन संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आप अपनी मॉर्निंग टी को Honey Cinnamon Water से रिप्लेस कर सकते हैं। जानते हैं इसके पीने के कुछ फायदे-
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। सुबह की शुरुआत अगर अच्छे से हो, तो पूरा दिन अच्छा गुजरता है। अपने दिन को बेहतर बनाने के लिए लोग कई चीजें करते हैं। सुबह की चाय या कॉफी इन्हीं में से एक है, जिसके बिना कई लोगों का दिन शुरू नहीं होता। लोग अक्सर मॉर्निंग टी के साथ दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में आप एक बेहतर दिन के लिए अपनी मॉर्निंग टी या कॉफी को शहद और दालचीनी के पानी (Honey Cinnamon Water) से रिप्लेस कर सकते हैं।
सुबह-सुबह शहद और दालचीनी का पानी पीने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। इसे पीने न सिर्फ आपका दिन अच्छा जाएगा, बल्कि आपको कई सारे फायदे भी मिलेंगे। आइए जानते हैं रोजाना सुबह शहद और दालचीनी का पानी पीने के फायदे-यह भी पढ़ें- High Cholesterol होने पर आपके पैरों में नजर आते हैं ये संकेत, अस्पताल पहुंचा सकती हैं इनकी अनदेखी
पाचन बेहतर करे
शहद दालचीनी का पानी पाचन के लिए अच्छा होता है। शहद में एंजाइम होते हैं, जो पाचन में सहायता करते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को शांत करते हैं। वहीं, दालचीनी के एंटी-माइक्रोबियल गुण पाचन संबंधी परेशानी से निपटने में मदद करते हैं, जिससे आंत स्वस्थ रहती है।
ब्लड शुगर को नियंत्रित करे
शहद में नियमित चीनी की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो इसेडायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतर विकल्प बनाता है। दालचीनी इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती है।