बढ़ती उम्र में भी Heart को बनाए रखना है हेल्दी, तो इन 3 चीजों पर दें खासतौर से ध्यान

व्यक्ति की बेल बीइंग का एक अहम पहलू उसके हार्ट हेल्थ से भी जुड़ा होता है। इसलिए इसकी सेहत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कम उम्र में ही आजकल युवा हार्ट से जुड़ी समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। इसकी एक बड़ी वजह अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट है। इन दो चीजों पर ध्यान देकर आप बढ़ती उम्र में भी दिल को सेहतमंद रख सकते हैं।