Wheat Free Diet: एक महीने के लिए अगर छोड़ दी गेहूं की रोटी, तो शरीर में नजर आएंगे चौंकाने वाले बदलाव

गेहूं की रोटी हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है जिसके बिना कई लोगों का खाना अधूरा रहता है। रोजाना गेहूं की रोटी खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं लेकिन अगर आप एक महीने के लिए गेहूं या उससे बने प्रोडक्ट्स खाना छोड़ दें (Wheat-free diet) तो इससे भी सेहत में कई चौंकाने वाले बदलाव होते हैं। आइए जानते हैं इन्हीं बदलावों के बारे में।