अगर आप रोजाना 30 दिन तक गाजर और चुकंदर का जूस पिएंगे, तो सेहत को कई गजब फायदे मिल सकते हैं।
गाजर और चुकंदर के जूस में मौजूद आयरन और फोलेट खून बढ़ाने और एनीमिया से बचाने में मदद करते हैं।
गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन आंखों की रोशनी को तेज करने में फायदेमंद है। इसलिए 30 दिन तक लगातार पीकर शरीर में बदलाव देखें।
गाजर और चुकंदर का जूस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।
30 दिन तक लगातार सेवन करने से स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है और पिंपल्स कम होते हैं। यह चेहरे के नूर को बढ़ाने के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
लो-कैलोरी और हाई-फाइबर ड्रिंक होने के कारण गाजर और चुकंदर का जूस वजन कंट्रोल करने में मददगार है।
इस जूस के पोषक तत्व ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद करते हैं और हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाते हैं।
गाजर-चुकंदर का जूस ब्रेन सेल्स को एक्टिव करता है और याददाश्त मजबूत करता है।
रोजाना गाजर-चुकंदर का जूस पीने से 30 दिन में कमाल के फायदे देखें। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva