बैंगन खाना कई लोग पसंद करते हैं, लेकिन यह हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। आइए जानते हैं ऐसे 7 लोगों के बारे में जिन्हें बैंगन खाने से बचना चाहिए और क्यों!
बैंगन में थोड़ी मात्रा में सोडियम और यूरीक एसिड होता है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है और दिल की समस्या को बढ़ावा दे सकते हैं।
बैंगन में सॉल्यूट्स होते हैं। ये गठिया और जोड़ों की सूजन को बढ़ा सकते हैं। गठिया या जोड़ों के दर्द वाले लोगों को बैंगन कम या बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
बैंगन में फाइबर और कुछ कार्बोहाइड्रेट्स ऐसे होते हैं जो पेट में गैस या भारीपन पैदा कर सकते हैं। यदि पेट संबंधी समस्या है, तो बैंगन खाने से बचें या कम मात्रा में लें।
बैंगन में ऑक्सालेट्स होते हैं, जो किडनी में स्टोन बनने की संभावना बढ़ा सकते हैं। ऐसे में किडनी रोगियों को बैंगन से बचना चाहिए।
कुछ लोगों को बैंगन खाने से स्किन रैश, खुजली या एलर्जी हो सकती है। एलर्जी गंभीर रूप ले सकती है और चेहरे या शरीर पर दाने पैदा कर सकती है।
वजन बढ़ने की समस्या वाले लोग इसे खाने से वजन कंट्रोल नहीं कर पाएंगे। वजन कम करने वालों को बैंगन का सेवन सीमित करना चाहिए।
कुछ विशेषज्ञ गर्भावस्था में अत्यधिक बैंगन खाने से बचने की सलाह देते हैं। यह पेट में भारीपन और अपच पैदा कर सकता है।
बैंगन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन ये लोग इसे खाते वक्त सावधानी बरतें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva