लौकी का जूस पीने में स्वादिष्ट के साथ-साथ हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। यह स्किन और बालों को मजबूती देता है। आइए जानते है खाली पेट इसे पीने से किन फायदों का लाभ होता हैं।
लौकी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा पर फ्री रेडिकल्स होने से बचाता है। साथ ही, यह इससे होने वाले नुकसान से भी बचाता हैं।
इसमें उच्च मात्रा में पानी होता है, जो त्वचा को अंदर से हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है।
ये पोषक तत्व त्वचा की रंगत सुधारते हैं। इसे पीने से दाग-धब्बों में भी कमी आती हैं। साथ ही, त्वचा को चमकदार भी बनाता हैं।
क्या आप जानते हैं लौकी का जूस पीने से शरीर में काफी लाभ होता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण त्वचा की सूजन को कम करते हैं, जिससे मुंहासे और झुर्रियों में भी कमी होती हैं।
लौकी का जूस शरीर से गंदे पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे शरीर और त्वचा में चमक आती है।
जूस पीने से त्वचा के साथ-साथ बालों में भी फायदा होता है। यह स्कैल्प को स्वस्थ रखता है। साथ ही, बालों के झड़ने, कमजोर बालों व डैंड्रफ जैसी समस्याओं में भी फायदा होते है।
लौकी का जूस पीने से शरीर को यह फायदे मिलेंगे। हेल्दी से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva