मेडिकल भाषा में बात करें, तो हिचकी आना नॉर्मल है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रही है, तो इसे नॉर्मल नहीं माना जाता। इसके लिए डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है।
आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें फॉलो करने से आपको हिचकी से तुरंत राहत मिल सकती है। आइए इन उपायों के बारे में विस्तार से जानें।
अगर आप हिचकी से तुरंत राहत पाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको एक नींबू के टुकड़े पर थोड़ा सा नमक डालें और इसे खाएं। आपको कुछ ही देर में असर नजर आने लगेगा।
जब भी आपको हिचकी आए, तो ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए आपको आपको ठंडा पानी पीना चाहिए। इससे गले की मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं।
गुनगुने गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करने से भी आपकी हिचकी तुरंत बंद हो सकती है। जानकारी के लिए बता दें, कि यह सबसे सरल उपाय है।
भारतीय संस्कृति में मसाज करने की सदियों से परंपरा रही है। अगर आपकी हिचकी बंद नहीं हो रही है, तो इसके लिए आपको गर्दन के पिछले हिस्से पर मसाज करनी चाहिए।
एक्सरसाइज करने से भी आपको हिचकी से तुरंत राहत मिल सकती है। आपकी हिचकी बंद हो सकती है। इसके लिए रूमाल से चेहरे को ढंककर धीरे धीरे सांस लें और छोड़ें।
हिचकी के दौरान एक चम्मच शहद का सेवन करने से गले के डायफ्राम को आराम मिलता है और आपकी हिचकी बंद हो सकती है। हालांकि यह खाने में काफी टेस्टी होता है।
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