आजकल सभी लड़कियों में एक्ने चेहरे पर होने वाली आम समस्या बनती जा रही है, जो चेहरे के लुक को खराब कर देते हैं। लेकिन, आइए जानते हैं कि कैसे चेहरे पर मौजूद एक्ने को कैसे दूर किया जाएं।
चेहरे की नियमित सफाई करना एक्ने को दूर करने में मदद कर सकता है। एक अच्छे क्लीन्ज़र का उपयोग करके चेहरे को साफ करें और फिर टोनर का उपयोग करके त्वचा को टोन करें।
नीम और तुलसी दोनों ही एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं जो एक्ने को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आप नीम और तुलसी के पत्तों को पीसकर चेहरे पर लगा सकते हैं।
टी ट्री ऑयल एक्ने को दूर करने में मदद कर सकता है। आप टी ट्री ऑयल को चेहरे पर लगाकर एक्ने को कम कर सकते हैं।
एलोवेरा त्वचा को शीतल और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। आप एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाकर एक्ने को दूर कर सकते हैं।
आहार में बदलाव करके एक्ने को दूर किया जा सकता है। आप अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाकर एक्ने को कम कर सकते हैं।
तनाव एक्ने को बढ़ा सकता है। आप योग, ध्यान या गहरी सांस लेने का अभ्यास करके तनाव को कम कर सकते हैं।
पर्याप्त नींद लेना एक्ने को दूर करने में मदद कर सकता है। आप रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेकर एक्ने को कम कर सकते हैं।
इन चीजों का उपयोग करके आप अपने चेहरे पर मौजूद एक्ने को कम कर सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva