प्रेग्नेंसी में गुड़ और चना खाने से हो सकते हैं ये भारी नुकसान

गुड़-चना खाने से क्या होता है?

प्रेग्नेंसी हर महिला की जिंदगी का सबसे खास पल होता है। इस दौरान होने वाली मां को गुड़ और चना से परहेज करना चाहिए। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में गुड़-चना खाने के भारी नुकसान।

शुगर लेवल बढ़ना

गुड़ में नेचुरल शुगर ज्यादा होती है, जिससे शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए गर्भवती महिला को इस चीज से दूर बनानी चाहिए।

गैस और अपच की समस्या

होने वाली मम्मी को चना ज्यादा खाने से पेट भारी और गैस की समस्या हो सकती है। यह पाचन तंत्र को भी कमजोर करता है।

दांतों की समस्या

गर्भवती महिला को इस दौरान गुड़ और चना भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, क्योंकि गुड़ की मिठास से दांतों में दर्द या कैविटी बढ़ सकती है।

वजन तेजी से बढ़ना

गुड़ और चना दोनों कैलोरी से भरपूर होते हैं, जो प्रेग्नेंसी में एक्स्ट्रा वेट बढ़ा सकते हैं।

एलर्जी का खतरा

कुछ महिलाओं को चना या गुड़ से एलर्जी रिएक्शन हो सकता है। ऐसे में गर्भवती महिला को भूलकर भी डाइट में ये न दें।

डाइजेशन स्लो होना

चना भारी होता है, जो गर्भावस्था के दौरान पाचन को और धीमा कर सकता है। यह प्रेग्नेंट महिला को तो भूलकर भी नहीं खाना दें।

एसिडिटी और हार्टबर्न

प्रेग्नेंसी में गुड़ और चना ज्यादा खाने से सीने में जलन बढ़ सकती है। साथ ही, एसिडिटी और हार्टबर्न जैसी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

प्रेग्नेंसी में किसी भी चीज का सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva