ब्लड सर्कुलेशन सही न होने से शरीर के अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते। आइए जानते हैं इसके 7 मुख्य संकेत।
टांगों में सूजन, भारीपन या दर्द महसूस होना, खासकर लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने के बाद, खराब सर्कुलेशन का संकेत है।
त्वचा पीली या सूखी दिख सकती है। नाखून कमजोर और टूटने वाले हो सकते हैं, ये सभी खराब सर्कुलेशन के संकेत हैं।
अगर हाथ और पैर हमेशा ठंडे रहते हैं, तो यह खराब ब्लड सर्कुलेशन का पहला संकेत हो सकता है।
ब्लड फ्लो कम होने से मस्तिष्क तक ऑक्सीजन सही मात्रा में नहीं पहुंच पाती। यह अनिद्रा या नींद में खलल का कारण बन सकता है।
शरीर में ऊर्जा की कमी और जल्दी थक जाना ब्लड सर्कुलेशन ठीक न होने की वजह से हो सकता है।
छोटे कट या जख्म धीरे-धीरे भरते हैं। खराब ब्लड सर्कुलेशन शरीर की हीलिंग प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
मस्तिष्क तक पर्याप्त ब्लड न पहुंचने पर चकराना, हल्का-हल्का धुंधलापन या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है।
अगर ये लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो डॉक्टर से सलाह लें। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva