धूप और पसीने से मुरझा गया है चेहरा? ट्राई करें 5 Detox Drinks; मिलेगी भरपूर ताजगी

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मियों में तेज धूप और पसीने के कारण हमारी त्वचा मुरझा जाती है, थकी हुई लगने लगती है, और उसकी चमक गायब हो जाती है। खासकर चेहरे पर धूल, पसीना और प्रदूषण का असर काफी देखने को मिलता है। ऐसे में, अगर आप अपने चेहरे की ताजगी और निखार वापस लाना चाहते हैं, तो कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स (Detox Drinks) आपके लिए बेहतरीन समाधान हो सकते हैं। ये ड्रिंक्स न केवल आपकी त्वचा को अंदर से साफ करते हैं, बल्कि शरीर को हाइड्रेट भी रखते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे शानदार डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी त्वचा को ताजगी से भर देंगे।

नींबू और शहद का पानी

नींबू में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा की रंगत को सुधारने में मदद करता है। शहद भी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है, जो शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसे तैयार करने का तरीका बहुत आसान है:

• एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद डालें।
• अच्छे से मिला कर पिएं।
• यह न सिर्फ शरीर को डिटॉक्स करता है, बल्कि आपकी त्वचा को भी भीतर से चमकदार बनाता है।

खीरा और पुदीना शरबत

खीरे में 95% पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट करता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है। पुदीना न सिर्फ शरीर की गर्मी को शांत करता है, बल्कि यह आपके चेहरे को ठंडक भी देता है। इस शरबत को तैयार करने के लिए, एक खीरा और कुछ पुदीने की पत्तियां अच्छे से मिला लें। फिर इस मिश्रण को छानकर एक गिलास पानी में डालें और स्वाद अनुसार नमक और नींबू मिलाएं। यह ताजगी से भरा शरबत शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ त्वचा को भी ग्लो करता है।

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आंवला और हल्दी का जूस

आंवला में विटामिन C होता है जो त्वचा की चमक को बढ़ाता है और हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ और स्वस्थ रखते हैं। इसे बनाने का तरीका है: एक आंवला और एक चम्मच हल्दी को मिला कर जूस बना लें। इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिएं। यह डिटॉक्स ड्रिंक शरीर को अंदर से साफ करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

सेब और दारचीनी का पानी

सेब में फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जबकि दारचीनी में सूजन को कम करने के गुण होते हैं। यह मिश्रण आपकी त्वचा को ग्लो देने के साथ-साथ पेट की समस्याओं को भी दूर करता है। इसे तैयार करने के लिए:

• एक सेब को छोटे टुकड़ों में काटकर, एक दारचीनी की छड़ी और कुछ पानी के साथ उबाल लें।
• उबालने के बाद इसे ठंडा कर के पिएं।
• यह डिटॉक्स ड्रिंक आपके शरीर को शुद्ध करता है और त्वचा को ताजगी देता है।

तरबूज और नारियल पानी का शरबत

तरबूज में पानी की ज्यादा होती है, जो शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है। नारियल पानी भी शरीर को शुद्ध करता है और त्वचा को अंदर से निखारता है। इसे बनाने का तरीका:

• आधे तरबूज को छोटे टुकड़ों में काटकर, उसे मिक्सर में पीस लें।
• फिर इसमें एक गिलास नारियल पानी डालें और अच्छे से मिला लें।
• यह शरबत आपको गर्मियों में ताजगी और ठंडक का अहसास दिलाएगा और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखेगा।

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