कलौंजी vs जीरा: बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए किसे चुनना है ज्यादा फायदेमंद?

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। बालों को तेजी से बढ़ाने और उन्हें हेल्दी रखने के लिए कलौंजी और जीरा, दोनों ही बेस्ट माने जाते हैं। डाइट से लेकर लोग हेयर केयर तक, कई तरीकों से इन दोनों ही चीजों का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, जब बात इनमें से किसी एक को चुनने की आती है, तो एक बार के लिए हर कोई कन्फ्यूज हो जाता है। अगर आप भी इस सवाल का सही जवाब जानना चाहते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है।

कलौंजी

कलौंजी, जिसे काले बीज या निगेला सीड्स भी कहते हैं, अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। बालों के लिए इसके कई अद्भुत फायदे हैं:

• बालों का झड़ना रोके: कलौंजी में 'थाइमोक्विनोन' नाम का एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो बालों के रोमों को मजबूत करता है और बालों का झड़ना कम करता है।
• बालों की ग्रोथ बढ़ाए: यह स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
• रूसी और इन्फेक्शन से लड़े: इसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो रूसी और स्कैल्प के इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे स्कैल्प हेल्दी रहता है और बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
• बालों को चमकदार बनाए: कलौंजी का तेल बालों को पोषण देता है, जिससे वे मुलायम, चमकदार और हेल्दी दिखते हैं।
• समय से पहले सफेद होने से रोके: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने में भी मददगार हो सकता है।

कैसे करें इस्तेमाल?

• कलौंजी का तेल: आप कलौंजी के तेल को सीधे स्कैल्प पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश कर सकते हैं। इसे रात भर लगाकर सुबह धो लें या शैम्पू करने से 1-2 घंटे पहले लगाएं।
• कलौंजी के बीज: कलौंजी के बीजों को नारियल तेल या जैतून के तेल में गर्म करके ठंडा कर लें और फिर इस तेल से मालिश करें।

यह भी पढ़ें- हेयर फॉल के कारण पतली हो गई है चोटी, तो दोबारा नए बाल उगाने के लिए आजमाएं ये 4 घरेलू नुस्खे

जीरा

जीरा भी एक मसाला है जिसके अपने फायदे हैं। हालांकि, बालों के लिए इसके फायदे कलौंजी जितने व्यापक नहीं माने जाते, पर यह भी कुछ मायनों में फायदेमंद है:

• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: जीरा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्कैल्प को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाने में मदद करते हैं।
• सूजन कम करे: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्कैल्प की सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे हेल्दी बालों के विकास में मदद मिल सकती है।
• स्कैल्प को साफ रखे: यह स्कैल्प को साफ रखने में मदद कर सकता है, जिससे पोर्स बंद नहीं होते।

कैसे करें इस्तेमाल?

• जीरा पानी: जीरा पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है, जिसका फायदा बालों की ग्रोथ में भी नजर आता है।
• जीरा हेयर मास्क: आप जीरे को पीसकर दही या जैतून के तेल के साथ मिलाकर हेयर मास्क बना सकते हैं और इसे स्कैल्प पर लगा सकते हैं।

कलौंजी या जीरा: क्या है ज्यादा फायदेमंद?

अगर हम सीधे बालों की तेज ग्रोथ, बालों का झड़ना रोकने और बालों को घना बनाने की बात करें, तो कलौंजी ज्यादा फायदेमंद साबित होती है। इसके एक्टिव एंजाइम और व्यापक गुण इसे बालों की सेहत के लिए एक बेस्ट ऑप्शन बनाते हैं। इसके अलावा, जीरा भी फायदेमंद है, खासकर हेल्दी स्कैल्प के लिए, लेकिन यह कलौंजी जितना इफेक्टिव नहीं माना जाता है।

यह भी पढ़ें- हाथ लगाते ही गुच्छे में झड़ जाते हैं बाल? तो झाड़ू बनने में पहले ही खाना शुरू कर दें 5 चीजें

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।