वजन घटाने से लेकर डायबिटीज कंट्रोल करने तक, इसबगोल की भूसी खाने से मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

पेट से जुड़ी परेशानियां होने पर आपने बड़े-बुजुर्गों को डॉक्टर के पास जाने से पहले इसबगोल की भूसी खाते जरूर देखा होगा। कब्ज से लेकर लूज मोशन तक को ठीक करने में यह बेहद गुणकारी होती है। वहीं ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और तेजी से वजन घटाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। आइए आज आपको इसके 5 चौंकाने वाले फायदे (Psyllium Husk Health Benefits) बताते हैं।