Diabetes Foot Care: मानसून में शुगर पेशेंट के लिए बेहद जरूरी हैं पैरों का ख्याल रखना वरना हो सकता है इन्फेक्शन

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Diabetes Foot Care: डायबिटीज बहुत ही गंभीर समस्या है, जिसमें मरीज को अपना बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है। मानसून सीजन में नमी की वजह से बैक्टीरियल इन्फेक्शन का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, जो कमजोर इम्युनिटी वालों के लिए मुसीबत बन सकता है और डायबिटीज मरीजों की इम्यूनिटी वैसे ही कमजोरी होती है, तो उन्हें इसका ज्यादा खतरा होता है। इसलिए मानसून सी़जन में साफ-सफाई का बहुत ज्यादा ध्यान रखना चाहिए खासतौर से पैरों का। 

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए क्यों जरूरी है फुटकेयर?

ब्लड शुगर कंट्रोल में न रहने से पैरों की नर्व को नुकसान पहुंचता है, जिससे ये हिस्सा सुन्न हो जाता है। इसे डायबिटिक न्यूरोपैथी के नाम से जाना जाता है। ऐसे में इंफ़ेक्शन की संभावना भी काफी बढ़ जाती है। डायबिटीज के कारण पैरों में ब्लड का सर्कुलेशन भी सही तरह से नहीं हो पाता। जिसके कारण शरीर इन्फेक्शन्स से सही तरीके से लड़ नहीं पाता और पैरों मे गैंगरीन की प्रॉब्लम हो जाती है। इसलिए बेहद जरूरी है पैरों की साफ-सफाई पर ध्यान देना। 

मानसून सीज़न में डायबिटीज मरीजों के लिए जरूरी फुटकेयर टिप्स

- मानसून सीजन में बाहर से घर आने पर हमेशा पैरों को पानी से धोएं, इसे इस सीज़न का जरूरी नियम बना लें।

- पैरों को गीला छोड़ने की गलती न करें क्योंकि इससे इन्फेक्शन होने की पूरी संभावना रहती है। पैरों को अच्छी तरह सुखाना जरूरी है।

- पैरों पर किसी तरह का घाव नजर आए, तो उसे साफ कर एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं। घाव दिन प्रतिदिन बढ़ रहा हो, तो बिना देर किए डॉक्टर को दिखाएं

- हमेशा चप्पल पहनकर रहें, घर में भी नंगे पांव न रहें। 

- पूरी तरह से बंद होने वाले फुटवेयर्स न पहनें बल्कि ऐसे फुटवेयर्स लें, जो हवादार हो। सिथेंटिक मेटैरियल से बने जूते पहनना अवॉयड करें।

- पैर की उंगलियों के बीच की जगह की भी अच्छे से सफाई करें, क्योंकि यहां बैक्टीरिया के पनपने की बहुत ज्यादा संभावना होती है। उंगलियों के बीच एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें।

- नाखूनों की काटते रहें और उनकी गंदगी को भी साफ करते रहें।

- लंबे समय तक एक ही पोजीशन में न बैठें, बल्कि पैरों की हल्की-फुल्की मूवमेंट करते रहें। इससे पैरों में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरह से होता है।

Pic credit- freepik