पैरों में दि‍खें ये 5 बदलाव, तो समझ जाएं Heart Attack के करीब हैं आप; अनदेखा करने की न करें गलती

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग खराब खानपान और अलहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल को फॉलो कर रहे हैं। इससे मोटापे की समस्या तो देखने को म‍िल ही रही है। साथ ही डायब‍िटीज और द‍िल की बीमार‍ियों का खतरा भी बढ़ रहा है। हार्ट अटैक की बात करें तो ये एक गंभीर और जानलेवा कंडीशन होती है, जिसकी जानकारी समय पर मिलना बहुत जरूरी है।

अक्सर लोग हार्ट अटैक के लक्षण सिर्फ सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ से जोड़कर ही देखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ संकेत आपके पैरों में भी दिखाई दे सकते हैं? जी हां, दिल से जुड़ी समस्याएं शरीर के दूसरे हिस्सों में भी असर डालती हैं, और कई बार हम इन्हें साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। आज के समय में हार्ट प्रॉब्लम्स का खतरा तेजी से बढ़ रहा है।

खराब खानपान और वर्कआउट में कमी है वजह

गलत खानपान, वर्कआउट की कमी और बढ़ती उम्र के साथ ये खतरा और भी ज्यादा हो जाता है। ऐसे में जरूरी है कि हम शरीर के हर छोटे-बड़े बदलाव को गंभीरता से लें। आज का हमारा लेख इसी व‍िषय पर है। हम आपको पैरों में द‍िखने वाले उन लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो Heart Attack की ओर इशारा करते हैं। आइए उन लक्षणों के बारे में जानते हैं व‍िस्‍तार से -

यह भी पढ़ें: Heart Attack आने से ए‍क महीने पहले 6 संकेत देता है आपका शरीर, नजरअंदाज क‍िया तो जा सकती है जान

पैरों में द‍िखने वाले इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

• अगर आपके पैरों में ब‍िना क‍िसी चोट के सूजन आ रही है तो ये कंडीशन आपके ल‍िए द‍िक्‍कत पैदा कर सकती है। ये संकेत हार्ट अटैक की ओर इशारा हो सकता है। द‍िल का दौरा पड़ने से पहले पैरों में खासकर टखनों और पंजों में सूजन आता है।
• अगर आप वर्कआउट करते हैं और पैरों में दर्द होता है, तब तो कोई बात नहीं, लेक‍िन बेवजह पैरों में दर्द बना रहे तो आपको चौकन्‍ना हो जाना चाह‍िए।
• इसके अलावा अगर आपके पैरों का रंग बदल गया है, या यूं कह लें क‍ि पीला या नीला पड़ गया है तो ये भी हार्ट अटैक आने की ओर इशारा करता है। ऐसा तब होता है जब ब्‍लड सर्कुलेशन सही ढंग से न हो रहा हो।
• अगर आपके पैरों में झनझनाहट या सुन्नपन महसूस होता है तो ये भी हार्ट अटैक का एक लक्षण है। इसे भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाह‍िए।
• अगर वॉक करते समय आपके पैर लड़खड़ा रहे होते हैं तो या फ‍िर पैरों में कमजोरी महसूस हो रही है तो ये भी द‍िल की बीमारी के लक्षण हाे सकते हैं। आपको डॉक्‍टर से संपर्क करना चाह‍िए।

यह भी पढ़ें: सोते समय ही क्यों आता है Heart Attack? डॉक्‍टर ने बताई 3 वजहें; कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती!