मह‍िलाएं ही नहीं, ड‍िलीवरी के बाद पुरुष भी हो सकते हैं Postpartum Depression का श‍िकार; जानें लक्षण

लाइफस्‍टाइल डेस्‍क, नई द‍िल्‍ली। माता-प‍िता बनने का शौक हर कपल को होता है। बच्‍चे के आने की खुशी से पूरा माहौल खुशनुमा हो जाता है। हालांक‍ि, प्रेग्‍नेंसी के दौरान मह‍िलाओं को कई द‍िक्‍कतों का सामना करना पड़ता है। ये द‍िक्‍कतें स‍िर्फ गर्भावस्‍था के दौरान तक सीम‍ित नहीं होती हैं। ड‍िलीवरी के बाद भी कई परेशान‍ियां मह‍िलाओं को झेलनी पड़ती हैं। उन्‍हीं में से एक Postpartum Depression होता है।

इसे ही Postnatal Depression भी कहा जाता है। लेक‍िन जब भी 'पोस्टनाटल डिप्रेशन' की बात होती है, तो सिर्फ मां यानी क‍ि मह‍िलाओं का ही नाम सबसे ऊपर होता है। मां के शरीर और हॉर्मोन्स में बदलाव तो होते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पापा को भी मानसिक तनाव और ड‍िप्रेशन का सामना करना पड़ सकता है? जी हां, UNICEF के मुताब‍िक, हर 10 में से एक पिता को बच्चे के जन्म के बाद पोस्टनाटल डिप्रेशन हो सकता है। आइए इसके बारे में जानते हैं व‍िस्‍तार से -

कई कारण हैं ज‍िम्‍मेदार

आपको बता दें क‍ि महिलाओं की तरह पुरुषों के शरीर में भी प्रेग्‍नेंसी के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल बदलाव होते हैं। उनके दिमाग के काम करने का तरीका भी बदल जाता है, खासकर तब जब वे अपने बच्चे की देखभाल में एक्‍ट‍िव हो जाते हैं। पुरुषों में ये डिप्रेशन आमतौर पर डिलीवरी के तीन से 6 महीने बाद देखने को म‍िलता है। इसके पीछे का कारण नींद की कमी, जिम्मेदारियों का दबाव, Financial Stress, रिश्तों में बदलाव ज‍िम्‍मेदार हो सकते हैं।

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पुरुषों में Postnatal Depression के लक्षण

• खुद पर भरोसा न कर पाना
• बच्चे की देखभाल से बचना
• बार-बार गुस्सा आना
• चिड़चिड़ापन
• शराब या नशे का सहारा लेना
• नींद में परेशानी
• सोशल ड‍िस्‍टैंस‍िंग
• पार्टनर से झगड़े बढ़ना
• सिर दर्द
• भूख ज्‍यादा या कम लगना

क‍िन लोगों में बढ़ जाता है खतरा?

आपको बता दें क‍ि अगर किसी पुरुष को पहले से डिप्रेशन रहा हो, पार्टनर को भी Postnatal Depression हो, रिश्ता ठीक नहीं चल पा रहा हाे पैसों की तंगी हो तो उन पुरुषों में इसका खतरा ज्‍यादा रहता है।

क्‍या करें?

इस कंडीशन में जैसे मह‍िलाओं को इमोशनल सपोर्ट की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह पुरुषों काे भी चाह‍िए होता है क‍ि कोई उन्‍हें समझे। अगर फ‍िर भी कोई आराम न नजर आए ताे डॉक्‍टर से सलाह लेने की बात कही जाती है। अगर आप भी इस समस्‍या से जूझ रहे हैं तो आपको डॉक्‍टर से जरूर म‍िलना चाह‍िए। ऐसे समूह से जुड़ें ज‍िससे आपको र‍िलैक्‍स फील हो सके।

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Source-

• https://www.unicef.org/eca/stories/can-men-get-postnatal-depression