दांतों की झनझनाहट दूर करने में मदद करेंगे नानी-दादी के 5 नुस्खे, दर्द से भी मिलेगी राहत

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। दांतों से जुड़ी छोटी से छोटी समस्या भी काफी परेशान कर सकती है। इन्हीं परेशानियों में दांतों में झनझनाहट यानी Teeth Sensitivity भी शामिल है। दांतों में सेंसिटिविटी (Best Remedies for Tooth Sensitivity) होने पर कुछ भी ठंडा या गर्म खाने पर दांतों में झनझनाहट होने लगती है। इसकी वजह से गर्म, ठंडे के साथ-साथ खट्टा या मीठा खाने में भी परेशानी होती है। अगर आपके भी दांतों में झनझनाहट की समस्या है, तो कुछ घरेलू उपायों (Desi Nuskhe for Teeth Pain) की मदद से आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।

दांतों की सेंसिटिविटी से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies for Teeth Sensitivity)

नमक के पानी से कुल्ला करें

नमक के पानी से गरारे करना दांतों के लिए काफी फायदेमंद होता है। नमक में दांतों के बैक्टीरिया खत्म कम करने में मदद करता है और इससे मसूड़ों की सूजन भी कम होती है। गुनगुने पानी में नमक मिलाकर सुबह और शाम गरारे करने से सेंसिटिविटी से राहत पाने में मदद मिलती है।

यह भी पढ़ें: दांतों के पीलेपन से हो गए हैं परेशान, तो आजमाकर देखें 5 घरेलू उपाय, मोती की तरह चमक जाएगी बत्तीसी

सरसों का तेल और नमक का पेस्ट

सरसों का तेल दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाता है, जबकि नमक बैक्टीरिया को दूर करता है। एक चम्मच सरसों के तेल में एक चुटकी नमल मिलाएं और हल्के हाथों से मसूड़ों और दांतों की मालिश करें। इसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। ध्यान रखें कि इसे ज्यादा जोर से न रगड़ें, वरना नमक के पार्टिकल्स से मसूड़ों और दांत की ऊपरी सतह को नुकसान हो सकता है।

लौंग या लौंग का तेल

लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दांतों और मसूड़ों की समस्या को कम करने में काफी मदद करते हैं। लौंग में मौजूद यूजेनॉल पेनकिलर का भी काम करता है। दांतों के बीच लौंद दबाकर रखने या लौंग का तेल रूई पर लगाकर दांत के पास रखें। इससे भी सेंसिटिविटी से आराम मिलेगा।

नारियल का तेल (ऑयल पुलिंग)

ऑयल पुलिंग ओरल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होती है। नारियल तेल में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में 10-15 मिनट तक घुमाएं और थूक दें। इसके बाद गर्म पानी से कुल्ला करें।

अमरूद के पत्ते

अमरूद के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दांतों के दर्द और सेंसिटिविटी को कम करते हैं। अबरूद के कुछ पत्तों को पानी में डालकर उबाल लें और ठंडा कर लें। दिन में दो बार इस पानी से कुल्ला करने से दांतों की सेंसिटिविटी कम होती है।

दांतों को ब्रश करने का सही तरीका

• सेंसिटिविटी को कम करने के लिए सही तरीके से ब्रश करना भी जरूरी है।
• मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें और ज्यादा जोर से दांतों को न रगड़ें।
• इसके अलावा, सेंसिटिविटी कम करने के लिए बने टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। इसके लिए डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

यह भी पढ़ें: दांतों की कैविटी से हैं परेशान, तो आजमाएं दादी-नानी के 5 घरेलू नुस्खे; चमक उठेगी बत्तीसी

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।