High Uric Acid से छुटकारा दिलाएंगे 6 देसी ड्रिंक्स, लक्षण दिखते ही बना लें डाइट का हिस्सा

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। इन दिनों हाई यूरिक एसिड की समस्या बेहद आम हो चुकी है और इससे कई लोग परेशान भी रहते हैं। शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ता लेवल कई परेशानियों की वजह बन सकता है। इसकी वजह से शरीर में क्रिस्टल बन सकते हैं और यह गाउट का कारण बन सकता है। साथ ही इसकी वजह से गठिया का खतरा भी बढ़ जाता है।

इसलिए यह जरूरी है कि समय रहते शरीर में हाई यूरिक एसिड (Desi Drinks For Uric Acid) की पहचान की जाए और किसी गंभीर स्थिति से पहले इसे कंट्रोल किया जाए। यूरिक एसिड के हाई लेवल को कंट्रोल करने के लिए यूं तो कई तरीके हैं। हालांकि, खानपान में बदलाव सबसे कारगर उपाय माना जाता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे शरीर में यूरिक एसिड हाई होने के कुछ संकेतों और इसे कम करने के लिए कुछ ड्रिंक्स (Ayurvedic Drinks For Uric Acid) के बारे में-

हाई यूरिक एसिड के लक्षण

क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक, हाई यूरिक एसिड, जिसे हाइपरयूरिसीमिया भी कहा जाता है, आमतौर पर खुद में कोई लक्षण पैदा नहीं करता है। ज्यादातर लोगों को इसके बारे में तब तक पता नहीं चलता जब तक कि उनके यूरिक एसिड का स्तर इतना ज्यादा न हो जाए कि गाउट या किडनी स्टोन हो जाए। ऐसे में आमतौर पर गाउट या स्टोन के लक्षणों से इसकी पहचान की जाती है।

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गाउट के लक्षण

• तेज दर्द
• रेडनेस और डिसकलरेशन
• स्टीफनेस
• सूजन
• गर्माहट या ऐसा महसूस होना कि जोड़ों में आग लग रही है

किडनी स्टोन के लक्षण

• आपकी पीठ के निचले हिस्से या साइड में दर्द
• दर्द के कारण मतली या उल्टी
• बुखार या ठंड लगना
• यूरिन में खून आना
• यूरिन पास करते समय दर्द होना
• पेशाब करने में असमर्थ होना
• बार-बार यूरिन की जरूरत महसूस होना
• यूरिन से बदबू आना

हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए ड्रिंक्स (Uric Acid Removal Drinks)

• जीरा पानी- यह डिटॉक्सिफिकेशन, पाचन में मदद और एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को शरीर से बाहर करने में मदद करता है।
• नींबू पानी- इसमें विटामिन सी होता है, जो शरीर को एक्लाइन बनाता है और यूरिक एसिड को कम करता है।
• अजवाइन का पानी- यह किडनी की फंक्शनिंग में सुधार करता है। शरीर में मौजूद ज्यादा यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद कर सकता है और सूजन को भी नियंत्रित कर सकता है।
• हल्दी वाला दूध- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• तुलसी की चाय- इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो किडनी के बेहतर कामकाज में मदद करते हैं। साथ ही यह यूरिक एसिड को बाहर निकाल सकता है।
• अदरक की चाय- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गाउट के दर्द को कम कर सकते हैं।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।