एक महीने तक रोज खाकर देखें इसबगोल की भूसी, शरीर में दिखेंगे कई अनोखे बदलाव

क्या आप जानते हैं कि रोज इसबगोल की भूसी खाना आपकी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद (Psyllium Husk Benefits) हो सकता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिस वजह से ये कई बीमारियों और स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों से बचाव करने में मदद करता है। आइए जानते हैं रोज सुबह इसबगोल की भूसी खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।