सर्दियां आते ही क्यों बढ़ जाते हैं गले में खराश के मामले, डॉक्टर ने बताए इसके कारण और बचाव के तरीके

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। दिसंबर के महीने के साथ ही सर्दियों ने जोर पकड़ लिया है। ठंड का मौसम आते ही कई सारी बीमारियां लोगों को अपना शिकार बना लेती हैं। इस मौसम में सर्दी-खांसी एक आम समस्या है, जिसकी वजह से रोजमर्रा का काम करना काफी मुश्किल हो जाता है। इस मौसम में अक्सर इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से कई बीमारियां और संक्रमण लोगों को अपनी चपेट में ले लेते हैं। खासतौर पर इन दिनों गले की खराश (Winter Sore Throat Prevention Tips) या थ्रोट इन्फेक्शन के मामले काफी बढ़ जाते हैं।

गले की खराश काफी दर्दनाक स्थिति होती है, जिसकी वजह से अक्सर खाना-पीना और यहां तक कि बोलना भी काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इस समस्या के कारण (Winter Sore Throat Causes) और इससे बचने के लिए तरीकों के बारे में विस्तार से जानने के लिए हमने मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, गुड़गांव में इंटरनल मेडिसिन और मेडिकल के डायरेक्टर के वरिष्ठ निदेशक और एचओडी डॉ राजीव डंग से बातचीत की।

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क्यों होती है गले में खराश (Sore Throat In Winter)

डॉक्टर बताते हैं कि सर्दियों की शुरुआत में गले या अपर रेस्पिरेटरी सिस्टम की समस्याएं बढ़ जाती हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं-

• कम तापमान जो सूक्ष्म जीवों या वायरल पार्टिकल्स के विकास को बढ़ावा देता है।
• इस दौरान अक्सर शादी-पार्टियां काफी ज्यादा होती हैं, जिसकी वजह से सभाएं और सार्वजनिक कार्यक्रम काफी ज्यादा होते हैं। ऐसे में जब लोग ज्यादा भीड़भाड़ वाली जगहों, बाजारों या पार्टियों में जाते हैं, तो एक-दूसरे के निकट संपर्क में आने की संभावना ज्यादा होती है और उनमें से कई लोगों में यह संक्रमण हो सकता है, जो आपको भी अपनी चपेट में ले सकता है।
• इसके अलावा इस समय प्रदूषण भी अपने चरम पर होता है, जिसकी वजह से लोग अक्सर खांसी और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। साथ ही इसकी वजह से भी गले में खराश की समस्या हो सकती है।

ऐसे करें अपना बचाव-

गले में खराश या जलन के कारण बुखार तो नहीं हो सकता है, लेकिन अगर आपको वायरल फीवर हुआ है, तो यह बैक्टीरियल बुखार में बदल सकता है। कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों में इनका विकास ज्यादा हो सकता है। ऐसे में इससे बचने के लिए किसी भी रूप में बहुत ठंडी चीजों को खाने या पीने से यह समस्या हो सकती है। इसलिए इससे बचने के लिए गर्म तरल पदार्थों को प्राथमिकता दें। कम प्रतिरक्षा वाले लोगों को गरारे करने की आदत डालनी चाहिए। साथ ही सभी अस्थमा के मरीजों को नेब्युलाइजर और इनहेलर जैसे दवाओं को नियमित खाना चाहिए।

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