World Kidney Day 2025: इन लोगों को ज्यादा होता है किडनी डिजीज का खतरा, समय रहते हो जाएं सावधान
किडनी शरीर के जरूरी अंगों में से एक है जो शरीर में कई जरूरी काम करती हैं। यह शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही खून भी साफ करता है। हालांकि कई वजहों से अक्सर किडनी (World Kidney Day 2025) खराब हो जाती है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि किन लोगों को इसका ज्यादा खतरा है और इससे कैसे बच सकते हैं।

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हमारे शरीर में कई सारे ऑर्गन मौजूद हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने और सही तरीके से काम करने में मदद करते हैं। किडनी इन्हीं में से एक है, जो शरीर में कई जरूरी काम करता है। यही वजह है कि सेहतमंद रहने के लिए किडनी का हेल्दी रहना बहुत जरूरी है। हालांकि, तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें अक्सर किडनी को बीमार (kidney disease risk factors) बना देती हैं।
ऐसे में किडनी हेल्थ और इसकी जुड़ी बीमारियों के लिए जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को विश्व किडनी दिवस (World Kidney Day 2025) मनाया जाता है। यह दिन लोगों को किडनी को हेल्दी बनाने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। आज वर्ल्ड किडनी डे के मौके पर जानते हैं किडनी से जुड़ी कुछ आम समस्याएं और इसे हेल्दी रखने के कुछ टिप्स-
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क्यों बढ़ रहे किडनी डिजीज के मामले?
इस बारे में विस्तार से जानने के लिए हमने CMRI हॉस्पिटल में सीनियर कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट और ट्रांसप्लांट फिजिशियन डॉ. अविनंदन बनर्जी से बात की। उन्होंने बताया कि भारत में हाई बीपी और डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है, जिसकी वजह से उनकी किडनी पर बुरा असर पड़ता है। चूंकि किडनी की बीमारियों के शुरुआती चरण में कोई लक्षण नहीं दिखते, इसलिए शुरुआत में उनका निदान करना बहुत मुश्किल हो जाता है।
समय-समय पर जांच जरूरी
इसलिए हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, हार्ट डिजीज या स्ट्रोक से पीड़ित लोगों को अपनी किडनी की नियमित जांच करवानी चाहिए। साथ ही, जिन लोगों के परिवार में किडनी की बीमारियों का इतिहास रहा है, उन्हें भी अपनी नियमित जांच करवानी चाहिए। डॉक्टर आमतौर पर शुरुआत में दो टेस्ट करवाने की सलाह देते हैं, जिसमें यूरिन टेस्ट और यूरिया क्रिएटिनिन शामिल हैं।
किडनी से जुड़ी आम बीमारियां
किडनी की बीमारी का मतलब है कि आपकी किडनी डैमेज हो गई है और वे खून को उस तरह से फिल्टर नहीं कर सकतीं, जैसा उन्हें करना चाहिए। किडनी से जुड़ी कुछ आम समस्याओं एक्यूट किडनी इंजरी, किडनी सिस्ट, किडनी स्टोन और किडनी इन्फेक्शन शामिल हैं। वहीं, अगर आपको किडनी फेलियर होता है, तो ट्रीटमेंट में किडनी ट्रांसप्लांट या डायलिसिस शामिल है।
किडनी को ऐसे रखें हेल्दी
किडनी की बीमारियों (kidney disease prevention tips) का अगर शुरुआती चरण में पता चल जाए, तो दवाओं और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे कि खान-पान, शारीरिक गतिविधि आदि से इसका इलाज किया जा सकता है। हालांकि, जब बीमारी गंभीर स्टेज में पहुंच जाती है, तो डॉक्टर इसके असर को सिर्फ धीमा कर सकते हैं।
इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, हार्ट डिजीज जैसी कोई बीमारी है या आप 60 साल से ज्यादा उम्र के हैं, तो सबसे पहले नियमित रूप से जांच करवाएं। साथ ही हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं और खूब पानी पिएं।
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